Pilates con Attrezzi
Allenamenti su Reformer, Chair, Cadillac e altri attrezzi per potenziare il corpo con esercizi controllati e mirati.
Pilates Mat
L’essenza del Pilates a corpo libero, per rafforzare il core, migliorare la mobilità e lavorare in profondità su postura e controllo.
Pilates Barre
Un mix di Pilates, danza e allenamento funzionale, perfetto per tonificare gambe e glutei, migliorare la postura e lavorare sulla resistenza muscolare.
Pilates Spine Corrector
Un attrezzo progettato per migliorare la postura, la mobilità della colonna vertebrale e rinforzare il core con esercizi specifici.
Pilates Antigravity
Un’esperienza in sospensione che combina Pilates e fitness per allungare e rafforzare il corpo, riducendo la tensione articolare e migliorando la postura.
Pilates TRX
Un allenamento dinamico che sfrutta il peso del corpo e le sospensioni per migliorare forza, stabilità e coordinazione.
